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宝宝该喝多少水不爱喝水怎么办

放大字体??缩小字体 发布日期:2019-09-24 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

带娃的时分,可真没少操心宝宝喝水的事儿。

但是许多家长都留言问:一到喂水的时分,宝宝就极度抵抗,噘着嘴,小手还往外推,几乎比吃药打针还难!

那么,宝宝不爱喝水会有影响吗?怎样引导宝宝喝水呢?

各位,来听听育学园高档养分专家贾梅教师的解说吧!

贾梅

现任育学园高档养分参谋、我国养分学会榜首批注册养分师、我国妇幼保健协会儿童养分专委会副主委,结业于北京大学医学部,曾在首都儿科研究所做过儿科医生。

水也是一种养分素,关于生命来说,仅次于空气

胎儿便是生活在水的国际,新生儿吃的榜首口奶便是液体食物……

越小月龄/年纪的宝宝身体内的水分占比就越高,一般成人身体内水分占总体重的50%-60%,而婴儿和幼儿体内水分会占到70%-90%!提到宝宝喝水的问题,家长得先学会判别宝宝是否真的缺水,是不是真的需求喝水。

怎么判别宝宝是否缺水?

最简略的办法是留意每天调查宝宝的尿量和尿的色彩,正常的尿液应该是无色或微黄,假如色彩黄,尿量少,一定是缺水啦!(当然,排出患病和服药状况)

留意一下小宝宝的口唇和口腔粘膜,假如比较干,也阐明宝宝缺水了

假如严峻的缺水,家长可能会发现宝宝哭的时分眼泪少、皮肤弹性欠好,小宝宝的囟门也会洼陷,这些都是缺水严峻的体现。

宝宝究竟应该喝多少水?

纯母乳喂食的宝宝,不需求额定喂水,假如按需喂食,包含配方奶喂食,宝宝是不缺水的,当然,家长也要留意用上面教你的办法留意调查一下哦!

6个月开端添加婴儿米粉的时分要开端恰当弥补水分

这是由于宝宝的饮食中有半固体或固体食物替代了部分液体的奶,特别是刚开端添加米粉的时分。

留意,是恰当弥补水分,但不要强制饮水量,也不要给甜水、煮菜水、咸或鲜的汤。

家长能够在每次餐后给宝宝少数白水,一方面帮宝宝构成饮水的习气,还能够起到餐后口腔清洁的作用。

1~3岁的宝宝确保饮奶量和饮水量之和为1300毫升/天;4岁今后的宝宝每天饮水800毫升;7岁今后的儿童每天饮水1000毫升。

当然,假如气候热,宝宝出汗多,能够恰当添加饮水量。

特殊状况,比方宝宝患病、发烧、哭闹、出汗多,吐逆、腹泻等,要特别留意弥补水分,随时调查宝宝是否有缺水的体现。

宝宝不爱喝水怎样办?

宝宝不爱喝水,家长能够测验这几种办法:

从小不要给宝宝口味过甜、过鲜、过鲜的饮料、汤,要养成喝白水的习气;

跟着月龄的添加,逐渐改换饮水的用具,从奶瓶、学饮杯到一般的饮水杯,让宝宝对喝水有趣味和爱好;

不要等口渴了一次喝许多的水,外出时带着水杯,要培育少数、屡次的饮水习气;

经过讲故事、讲卫生习气、与大人一同喝水等方法引导宝宝常常喝水

小编说

留意啦!母乳、配方奶等液体,也含有很多水分。

关于6个月以内的宝宝,假如尿色正常、皮肤正常,不爱喝水也无需过于焦虑!

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